Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej

Czytaj więcej...Wszystkich sympatyków gór zapraszamy na zaprzyjaźnioną imprezę - Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej im. Daniela Ważyńskiego i Mateusza Hryncewicza

Trasa długości około 145 km prowadzi przez 4 pasma górskie:

  • Karkonosze
  • Rudawy Janowickie
  • Góry Kaczawskie
  • Góry Izerskie

 W ramach imprezy przewidziane są 3 "podimprezy":

  • XII Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej - dystans 145 km, czas maksymalnie 48 godzin, brak nagród i rywalizacji
  • II Połowa Przejścia Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej - dystans 70 km, czas maksymalnie 24 godziny, brak nagród i rywalizacji
  • III Bieg Dookoła Kotliny - dystans 145 km, czas maksymalnie 36 godzin, zawody sportowe z klasyfikacją w dwóch kategoriach: kobiety, mężczyźni.

Zapraszamy!

KURS NA INSTRUKTORA WSPINACZKI SKAŁKOWEJ

KURS NA INSTRUKTORA WSPINACZKI SKAŁKOWEJ.


Szkoła Górska „WYRYPA" zaprasza na kurs instruktora rekreacji ruchowej o specjalności wspinaczka skałkowa.

Czytaj więcej...Kurs skierowany jest do osób uprawiających wspinaczkę skałkową, które pragną podnieść swoje kwalifikacje zawodowe. Tytuł instruktora uprawnia do prowadzenia zajęć wspinaczkowych zarówno z dziećmi jak i z dorosłymi w formie pojedynczych zajęć lub pełnowymiarowych kursów skałkowych lub obozów wspinaczkowych.

Kurs składa się z części ogólnej oraz specjalistycznej. Z części ogólnej zwolnione są osoby które: posiadają tytuł instruktora rekreacji ruchowej lub sportu jakiejkolwiek dyscypliny, są absolwentami studiów wyższych (licencjackich, magisterskich, podyplomowych) kierunków wychowanie fizyczne lub sport.

Zakres zagadnień podejmowanych na kursie:

  • wiązanie się liną z zastosowaniem uprzęży;
  • praktyczna znajomość węzłów: kluczka, ósemka, taśmowy (równoległy), podwójny zderzakowy, półwyblinka, wyblinka, flagowy, prusik, bloker, stoper taśmowy; zwijanie i przenoszenie liny;
  • dobieranie sprzętu do konkretnej drogi i poprawne noszenie go;
  • samodzielne zakładanie punktów asekuracyjnych (kostki, kostki mechaniczne itp.);
  • wykorzystanie punktów naturalnych;
  • łączenie punktów asekuracyjnych;
  • budowanie stanowisk do wędki;
  • budowanie stanowisk asekuracyjnych dolnych, górnych i pośrednich;
  • obsługa różnych przyrządów asekuracyjnych w zakresie podawania, wybierania, hamowania liny oraz jej blokowania i odblokowania; przyrządy: kubek (różne rodzaje), półwyblinka z karabinkiem HMS oraz przyrządy gri gri i click up;
  • właściwe rozmieszczanie punktów przelotowych;
  • prawidłowe prowadzenie liny jednożyłowej i dwużyłowej;
  • przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania;
  • zakładanie stanowisk zjazdowych;
  • przygotowanie liny i sprzętu do zjazdu;
  • zjazd w wysokim oraz niskim przyrządzie wraz z odpowiednią autoasekuracją;
  • zjazd ze stanowiskiem pośrednim;
  • rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych w trakcie zjazdu;
  • wychodzenie po linie (prusikowanie);
  • opuszczanie partnera na linie;
  • uwalnianie się na stanowisku od ciężaru wiszącego partnera;
  • technika wspinania: wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała - pozycja frontalna i boczna, wspinaczka statyczna i dynamiczna;
  • zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania;
  • przyswojenie zasad bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
  • łączenie lin pod obciążeniem i przepuszczanie węzła przez karabinek.
  • trening asekuracji na zrzutni.

Powyższe zagadnienia muszą być opanowane przez kursantów w stopniu bardzo dobrym a kurs jest jedynie nauką metodycznego i bezpiecznego prowadzenia zajęć w zakresie w/w zagadnień.

Miejsce: Rudawy Janowickie

Termin: 07 – 12.07.2015

Cena: 1300 zł – cena za cały kurs wraz z częścią ogólną
1100 zł – cena dla osób zwolnionych z części ogólnej

Cena nie zawiera kosztów dojazdu, zakwaterowania oraz wyżywienia.

Kontakt: 604 141 450 – Maciek, 792 473 924 – Krystian

Szkoła Górska „WYRYPA" może wesprzeć sprzętowo kursanta.

Każdy z uczestników zobowiązany jest posiadać ubezpieczenie NNW obejmujące wspinaczkę skałkową na czas uczestnictwa w kursie.

Absolwent kursu otrzyma tytuł zawodowy: INSTRUKTOR REKREACJI RUCHOWEJ O SPECJALNOSCI WSPINACZKA SKAŁKOWA.